Dame 4

Dame 4 i Lyngby Håndbold Klub er for spillere i alle aldre. Aldersmæssigt spænder vi fra starten af tyverne til slutningen af halvtredserne. Vi har plads til alle, om du er nybegynder eller har spillet tidligere og bare har brug for at komme i gang igen.

Vi træner håndbold en gang om onsdagen og Fitness Håndbold om lørdagen. Det vil sige vi har fokus på styrketræning, konditionstræning samtidig med, at vi skal have det sjovt og hyggeligt.

Hvis du har lyst til at være med, kan du skrive til holdets træner og aftale en prøvetræning, inden du beslutter dig for medlemskab. Herefter kan du tilmelde dig holdet ved at klikke på Tilmelding.

Træningstider:

• Mandag kl. 19:30 - 20:15 styrke og
  20:15 - 21:30 i Lyngby Hal 2
• Onsdag kl. 18:30 - 20:00 i Lyngby Hal 2
  

Håndbold Fitness:

• Lørdag kl. 08:00-09:00 i Lyngby Hal 1